健康実践整体師になりませんか?中村屋ファスティングサポート
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「中村屋 Fasting Support」が
誕生した背景

はじめまして!『健康実践整体師プログラム』創立者である中村公俊です。
少しだけ創立者である私のお話しにお付き合いください。

「中村屋 Fasting Support」の開発者である中村公俊

中村公俊プロフィール

・プロフェッショナルファスティングマイスター

・一般社団法人分子整合医学美容 食育協会

・薬院大通支部長

所有資格

プロフェッショナルファスティングマイスター ディプロマ プロフェッショナルファスティングマイスター ディプロマ2

はじめに

私は骨格矯正中村屋を開業して、16年で延16万人の方を骨格矯正させていただきました。

「良い治療をすることで売上を上げる」。そのことを常に意識してきました。

しかし同時に、心のどこかで何かモヤモヤとした感情をずっと抱いていました。

「このモヤモヤは一体なんなのだろう」。そう思いながらも、時は過ぎていきました。

ある日温泉に行き、鏡に映った全身の自分の体を見たとき、そのモヤモヤ感の答えがわかりました。

「私はこんなにお腹の出た体で患者さんを治療してたのか」

そう思ったのです。

なんて不誠実な体なんだ。
なんて不誠実な生き方なんだ。

急に恥ずかしくなった私は、このとき初めてファスティングをする決意をしました。

健康実践整体師とは

ファスティング × 10,000歩 × ゴミ拾い

「まず自分自身が健康であること」
「健康を土台にした生き方を実践すること」

これが私の提唱している施術者としての在り方です。

どれだけ治療技術があっても、どれだけ売上が高くても、健康でないと全てを失います。

そして口先だけでなく、自分が健康な日々を送るために実践を繰り返すことで、心の底から誠実に目の前の患者さまと向き合うことができます。

これが、これからの時代における本物の治療家=【健康実践整体師】だと私は思っています。

【健康実践整体師】になるために、私は3つの条件を決めました。

・月に一度のファスティング
・毎日10,000歩の運動
・毎日街のゴミ拾い

月に一度のファスティングを行って、体の内面を大掃除、修理、活性化をすること。次に、毎日運動をすること。自分自身が実践することで健康を土台とした健全な精神が養われ、自然と笑顔が広がっていくものです。

そして、毎日行う地域のゴミ拾い。これは「地域のファスティング」です。自分だけでなく生かされている大地に感謝することは大切です。これらの実践で心身ともに健康な状態で目の前の患者さまに向き合えるようになるのです。

私自身もこれらの取り組みを毎日実践し、大きな充実感を感じています。
自身が健やかでいるために、そして関わる方に良い影響を与える人物であり続けるために、周りに推奨していきたいことでもあります。

あなたも一緒に健康実践整体師になりませんか?

ファスティングを断り続けて8年間

現在、健康実践整体師の私も、実はファスティングを8年も断り続けて暴飲暴食の不健康整体師でした。

しかしその後、温泉の鏡に映る自分の体を見てファスティングをする決意をしました。
そして、タイミングよく私が尊敬する整体の先生と出会いがありました。整体だけでなくファスティングのプロである先生との出会いが、私の人生に大きな気付きと変わるキッカケを与えてくれたのです。

健康実践整体師の条件の中で唯一、自分一人で始めるのにはハードルが高いと思われるものがファスティングではないかと思います。

しかし、飽食のこの時代、施術者であればなおさら、当たり前の習慣としていち早く取り入れていかれることを強くおすすめしたいと思います。

その効果は、体型維持や生活習慣病予防だけでなく、マインドフルネス(瞑想)のように心を整えることができるものでもあります。

この世から寝たきりの方がいなくなり、生活習慣病がなくなるその日まで、私自身が健康実践整体師としての活動を実践し続け、伝え続けていきたいと思っています。

そして、自分の人生に誇りを持ち、自分の心と身体をいたわりコントロールできる人を増やすべく、健康実践整体師の仲間を増やし、共に実現していきたいと思っています。

共感いただける方は、ぜひご連絡ください。一緒に実践して参りましょう!

「中村屋 Fasting Support」開発者
中村公俊
Yukitoshi Nakamura

あなたのダイエット、デトックスのために全力でサポートいたします!安心してお任せください!
あなたのダイエット、デトックスのために全力でサポートいたします!安心してお任せください!

【動画】健康実践整体師からの
メッセージ

中村屋ファスティングサポート
ご紹介映像

開発者は、
「ミス・ユニバース・ジャパン」の
ビューティーキャンプ講師!

中村屋 Fasting Supportの開発者は、「骨格矯正 中村屋」(福岡県中央区)の院長で、
「ミス・ユニバース・ジャパン」のビューティーキャンプ講師にも認定された中村公俊です!

ミス・ユニバース・ジャパン ビューティーキャンプ講師 ミス・ユニバース・ジャパン ビューティーキャンプ講師

ずっと頑張っているのに
痩せないまま……

ずっと頑張っているのに痩せない

太ったままの体形だったらどうしよう・・・


容姿が不安で、つい鏡を避けてしまう


痩せて、かわいかった頃に戻りたい・・・


どうしてこんな体形になってしまったの?


痩せて自分に自信をつけたい・・・

ファスティングを行うことで脂肪を100倍燃やすことが可能なんです! ファスティングを行うことで脂肪を100倍燃やすことが可能なんです!

ファスティングでおこる
脂肪燃焼のスピードは
通常の100倍です!

脂肪がふだんの100倍も燃えます

ファスティングを行うと、脂肪がふだんの100倍も燃えます!

その理由は、ミネラルファスティングを行うことで、体内の脂肪燃焼ホルモンである「ケトン体」の分泌量が格段に増えるからです。

ポイントは、脂肪を材料とする「ケトン体」を増やすこと!

ミネラルファスティングを開始して約48時間後(3日目)になると、体内のケトン体量は通常の100倍ほどに増えてきます。

ケトン体は、体内のエネルギー(糖質)が極端に少なくなったときに糖質の代わりに脂肪をエネルギーに代える物質です。ケトン体が100倍に増えた状態というのは、脂肪が通常の100倍燃えた結果とも言えます。ふだんの生活ではなかなか燃やせない内臓脂肪が、ファスティングでは簡単に、ふだんの100倍も燃焼することができるようになります。

ダイエットだけじゃない!
デトックスで腸内環境を改善

日常生活では、無意識のうちに体内に入ってしまう農薬・添加物などの有害物質。ふだんの生活ではなかなか燃えない内臓脂肪。

これらを断食によってデトックス・排毒し、脂肪を燃焼させ宿便を解消することによって腸内環境改善、免疫力強化、体質改善、ダイエット、美容効果が期待できます。

食品添加物など有害物質にあふれた飽食の現代に生きる私たちにとって、断食でデトックスすることはいつまでも若々しく健康な生活を送るために必須のプログラムです。

【ミニコラム】ファスティングは最強の健康法?
ファスティングは最強の健康法

ファスティング = 断食

ファスティングは医療と健康を目的として、古くから行われてきました。

医療先進国であるドイツでは「断食で治らない病気は医者でも治せない」、フランスでは「断食とはメスを使わない手術である」ということわざがあります。

つまり、ファスティングはそれだけ健康に良いということなんです!

でも、空腹感をガマンできるか
心配……

ご安心下さい!

「中村屋 Fasting Support」で使用する専用の酵素ドリンク(ファスティングドリンク)には、脳のエネルギーであるブドウ糖が含まれています。そのため、空腹を感じても、適切な量の酵素ドリンクを飲む事で最低限の栄養が脳にいきわたります。脳にエネルギーが足りている状態と勘違いさせることで、空腹感を感じづらくさせます。

なかには、まったく空腹感を感じない方もいらっしゃいます。

また、ファスティングを始めて3日目くらいから内臓脂肪が燃え始めます。体内のケトン体量が通常の約100倍に増え、ケトン体が脳のエネルギーになって十分に脳のエネルギーが確保できるため、さらに空腹感が減っていきます。

お客様の声を参考にしてください

お客様の声1お客様の声2お客様の声3お客様の声4お客様の声5お客様の声6お客様の声7お客様の声8お客様の声9

本当にリバウンドしないの?

「中村屋 Fasting Support」はリバウンドが起こりにくい減量法です。
理由は5つあります。


1

開発者が100日断食中に選び抜いたファスティング専用ドリンクを使用しているから

ファスティング専用ドリンク

中村屋 Fasting Supportで使用するファスティング専用ドリンクは、開発者の中村公俊が100日間にも及ぶ断食を達成した中で選び抜いたものです。また、実際にドリンクの製造現場まで足を運んで品質のチェックも行っています。結果を求める方にも納得していただける、本格派のファスティング専用ドリンクです。

ファスティング専用ドリンク(KARA酵素)がどれだけ有能かを、コチラのリンク先で説明されています。ぜひご覧くださいませ。

ファスティング専用ドリンク

胃が驚くほど小さく

2

開発者は15万人を超える骨格改善の経験があり、そのノウハウの筋トレメニューがあるから

胃が驚くほど小さく

中村屋 Fasting Supportの開発者は、これまで15万人以上を骨格改善してきた経験を持ち、これらのノウハウを元にした筋力トレーニングは高い効果を上げています。結果を出す効果的な筋トレメニューをお伝えしています。


3

味覚がリセットされるから

味覚がリセットされる

ファスティングで断食することによって、味覚もリセットされます。

そのためファスティング後は、濃い味付けや化学調味料を用いた味付けが美味しく感じなくなります。

これに対し、お出汁の味や素材そのものの味が美味しく感じられるようになるので、自然と健康的な食習慣に変わっていきます。

味覚がリセットされる

体内がキレイに

4

せっかく体内がキレイになったのに、汚したくない心理が働くから

体内がキレイに

お正月前の大掃除で、皆さまも経験があるかと思います。

大掃除してスッキリした後、土足や汚れた衣服で家中を駆け回るでしょうか? そんな方はいないと思います。「ファスティンング後はキレイな体内を汚したくない」そんな心理が働きます。

ファスティングでキレイになった体内の状態を保つ食べ物を、自然と選ぶようになります。

これが、一般的な食事制限後にみられる「ダイエット後のドカ食い」に走る場合とは大きく違うところです


5

腸の排泄能力がリセットされます

腸の排泄能力がリセット

ファスティング後は宿便も解消されるため、腸内環境が最高に良い状態になっています。

例え体にあまり良くないものを摂ったとしても腸の排泄能力がうまく働くため、毒素を体外に排出してくれます。

※腸内環境が整っているからといって、ジャンクフードの食べ過ぎは禁物です!いずれ腸内環境の悪化を招きます

腸の排泄能力がリセット
さあ、体に備わるメカニズムを利用して健康的に自動的にダイエット&デトックス
さあ、体に備わるメカニズムを利用して健康的に自動的にダイエット&デトックス

大人気のファスティングサポート
6つの秘密

1

空腹感なく痩せられます

空腹感なく痩せられます

ファスティングのいちばんの魅力は、何といっても「痩せること」です。
しかし、「ファスティングには空腹感を伴うもの」、と思いがちな方も多く、取り組むのに躊躇している方も多いのではないでしょうか。

中村屋 Fasting Supportでは、ファスティングドリンクをはじめとした厳選されたセット内容に加え、細やかなサポート体制が整っているので「空腹感なく痩せることができました」との声を数多くいただいています。

痩せると言っても「ストレスを伴う痩せ方」ではなく、楽しく痩せた方が良いですよね。
中村屋 Fasting Supportでは人間が持つ体のメカニズムを上手く利用して、健康的かつ自動的に脂肪を燃やし、デトックスを行うことができます。たった3日間のファスティングで、約3キロも体重が落ちる方もいらっしゃいます。

健康的に痩せられれば、自分に自信がつくようになります。そうすると、今までは着られなかった洋服も入るようになり、外出も楽しくなります。

健康的に痩せられます

美肌になれます

2

美肌になれます

美肌になれます

ファスティングを行うと、肌がキレイになります。

なぜ肌がキレイになるのかと言うと、心と体を根本から大掃除する結果、腸内環境が整うようになるからです。

肌がキレイになれば、それだけで自信が持てるもの。鏡を見るのも楽しくなります。また、肌がキレイになれば化粧のノリも変わります。気持ちも前向きになっていきますよ!

また、肌のベタベタ感やカサカサ感も改善されるため、皮脂が原因であるニキビや粉拭きも出にくくなります。

ファスティング中は、皮膚のターンオーバー(代謝の回転)が促進されるため「シミやソバカスがなくなった」という方も実際にいらっしゃいます。これまで使用していた高額な化粧品やエステなどの使用機会も減り、あなたの貴重なお金と時間を節約できるようになります。


3

脂肪の燃焼スピードが100倍に!

脂肪の燃焼スピードが100倍に!

ミネラルファスティングを行うことで、脂肪を材料とするケトン体が通常の100倍ほどに増えます。ケトン体の材料は脂肪ですので、「ケトン体が100倍に増えた状態は、脂肪が通常の100倍燃えた結果」とも言い換えることができます。

ふだんの生活ではなかなか燃やせない内臓脂肪ですが、ファスティングではとても簡単に、しかも平素の100倍も燃焼することができるようになります。

脂肪の燃焼スピードが100倍に!

3日間の超短期間

4

3日間の超短期間

3日間の超短期間

皆さまが一様に驚かれますが、このファスティングプログラムはたったの3日間で完了します。

他のダイエット方法のように、長期間、辛い思いをしながら続けなくても済むのです。

短期間でやることができれば、ムダなお金も必要ありません。あなたの貴重な時間も消費せずに済みます。


5

思考がクリアになり
集中力が増します

思考がクリアになり集中力が増します

ファスティングを行うと、頭の中がスッキリし、集中力も上がります。

ファスティングを行うと、多くの方が2、3日あたりから脳が冴えているように感じ、五感が鋭敏になってきます。

仕事をしている方は、不思議とふだんよりもデスクの散らかりなどが目につくようになり、整理されていない引き出しの書類や不要な仕事を整理される方も多いようです。

経営者の方の中には、体のコントロールはもちろん、良い企画のアイデアを出すため、定期的にファスティングを実践する方もいらっしゃいます。

思考がクリアになり集中力が増します

開発者がファスティング日本一だから

6

開発者がファスティング
日本一だから

開発者がファスティング日本一だから

「中村屋 Fasting Support」の開発者・中村公俊は、2019年に“100日断食”を実践・成功させ、日本の誰よりも長い断食を行いました。

この経験をもとに開発されたファスティングプログラムは、知識だけでない実践で培ったノウハウが詰まった、世界で唯一無二のものです。

中村屋ファスティングサポート商品写真中村屋ファスティングサポート商品写真

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中村屋ファスティングサポートは
以下の方にオススメです

  • re短期間で痩せたい方
  • re運動が嫌いな方
  • re食習慣を1度リセットしたい方
  • re腸内環境を改善したい方
  • re便秘を改善したい方
  • re体質を改善したい方
  • re免疫力を上げたい方
  • re肌荒れを改善したい方
  • reアトピーアレルギーの方
  • re下半身太りの方
  • re集中力を上げたい方
  • re疲れやすい方
  • reポッコリお腹の方
  • re自信を身につけたい方

中村屋 Fasting Supportでは数日間で一気に体重を落とす事ができるので、「どうしてもすぐに痩せたい」という方にオススメです。
体重を落とすには適度な運動がいちばん良いのですが、なかには運動が嫌いな人もいらっしゃいます。そういった方々には、体を動かすことなく痩せられるファスティングが最適です。

ファスティングを行うと、働き続けている消化器官が休まるとともに腸内環境が整います。これによって「肥満体質」から「痩せ体質」になることができ、便秘の解消も期待できます。
また、ターンオーバーや解毒などの生命活動が活性化されるとともに、汚れた細胞もリセットされます。このため免疫力も上がり、肌荒れの改善にもつながります。

ファスティングを通して『身体の大掃除(デトックス)』を行うと、ダイエット効果だけでなく、皆さまが抱えているさまざまなお悩みに対しても改善が期待できます。
中村屋 Fasting Supportを通して皆さまが健康になり、楽しく人生を送るお手伝いができればと心から願っています。

ファスティングを
お断わりさせていただく方

ファスティングを行う前は、必ずカウンセリングを行います。その際、ファスティングに向いてないと判断した場合は、お断りさせていただく場合がございますのでご了承下さい。

  • re活動性肝炎、肝硬変、ガン、痩せ型の糖尿病、胃・十二指腸潰瘍の方
  • re精神疾患をお持ちの方
  • re狭心症、心室性不整脈など臓器障害を起こしている方
  • re副腎皮質ホルモン剤を投与中の方 (その他投薬を中断すると危険のある方)
  • re過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
  • re妊娠中、授乳中の方
  • re服薬中の方
  • re痩せすぎの方
  • re中学生以下の方(成長期のため)

これらに当てはまる方は、ファスティングよりもまずは減食や食事内容の改善をご検討下さい。
身体に良いファスティングでも無理は禁物です。中村屋 Fasting Supportでは、皆さまがストレスなく楽しみながらファスティングを行っていただくお手伝いさせていただきます。

ファスティングの第一人者
山田豊文先生監修による
メソッドなので安心‼

山田式ミネラルファスティング 山田豊文先生

山田豊文先生

杏林予防医学研究所所長、米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長、赤坂フロイデクリニックCEO、プロ野球選手やプロアスリートの食事指導。

山田式ミネラルファスティングはコンディショニングの一環として、プロ野球選手やプロゴルファーなどのアスリートをはじめ、芸能人、モデルなど多くの著名人も行っている安全・安心で効果絶大なファスティング方法です。

芸能人も密かに実践!

中村屋ファスティングサポートは、「飲まず食わず」や「水だけ」のファスティングとは異なります。最低限の栄養と豊富なビタミン・ミネラルを摂取する「山田式ミネラルファスティング」理論を採用しています。

ミネラルファスティングを行った有名人

百聞は一見にしかず!
医師も効果を実感した
中村屋ファスティングサポート!

小田準先生 医師

私が中村先生を推薦する理由

皆さま、はじめまして。医師の小田と申します。
さて今回、中村さんには3つ謝るべきことがあります。

正直に言いますと、ファスティングをお勧めいただいた当初は、「何だかダルそうだなぁ」と思っていたのです 笑

ごめんなさい!(1つ目)

しかし、凄腕の整体師である中村さんの言うことだからと、実行を決意しました。

まず驚いたのは、ファスティングに使用する専用ドリンクです。ご自身が製造現場まで足を運んで厳選したと伺いましたが、これを飲んでいると確かに空腹のつらさなどはありません。

実はファスティング中、一度だけ言いつけを守らず勝手にドリンクを飲む間隔を空けてしまってことがあり、そのときはムチャクチャつらかったです 笑

しかし、ちゃんとドリンクを飲んだらたちどころにラクになりました 笑

言いつけを守らずごめんなさい!(2つ目)

ファスティングも3日目になると空腹感がなくなり、朝イチなどはむしろ身体の調子が良いほどでした。爽やかな風が胸を吹き抜けるような安らいだ感覚というか、これがよく言われるファスティングの感覚なのですね。

私自身、この感覚がとても心地よかったのでこのままファスティングを続けたいと思ったのですが、会食の予定に入っていたため断念せざるを得ませんでした。残念……。

ちなみにファスティングの効果なのですが、目に見えて皮膚がすべっすべのピッカピカになり、水を弾くブリンブリンの肌になりました 笑

そして、腹筋もかなり割れてきました。もっと筋力トレーニングを行ってからファスティングをすると、もっと割れる気がします!

ファスティングによる身体の変化

以下、参考までに私の身体に起こった変化を載せておきます。

体重   66kg → 63.1kg(これまでの最低体重を更新しました!)
BMI    22.57 → 21.58
体脂肪率 17.8 → 14.9(3日間で3%減! これはヤバいですね。もっとファスティングをやりたい!)
内臓脂肪 7.0 → 5.5(これがいちばんうれしかったですね! なんせ内臓脂肪は健康に直結しますから)
体内年齢 25歳 → 20歳
腹囲   80 → 74

こうやって書き出してみると変化がすごいですね!
当初、ファスティングの効果を疑っていてごめんなさい!

ちなみに内臓脂肪の5.5という数値ですが、以前にダイエットをした際、3カ月で93kg → 64kgまで体重を落としたのですが、ここまでの数値は達成できませんでした。本当にファスティング恐るべしです。

これは正直、予防医学の領域ですよ。病院ではできない、自分でできる最強の予防医療だと感じています!

いやー百聞は一見にしかずでしたね!
ただ単に健康のためだけじゃなく、ファスティング中に感じる身体の気持ち良さや安らぎなどの感覚を味わうためにも、またぜひやりたい! と感じています。

中村さんのおかげで無事、初のファスティング経験を終えることができました。
中村屋 Fasting Support、本当に良かったです!

中村さんありがとうございました!

多方面で活躍する一級断食指導士/
健康美容食育指導士、鳥居希美先生も
中村屋ファスティングサポートを推薦!

鳥居希美先生 一級断食指導士/健康美容食育士 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 上級講師

私が中村先生を推薦する理由

皆さま、初めまして。鳥居希美(とりいのぞみ)と申します。

私は現在、一級断食指導士や健康美容食育指導士、そして分子整合医学美容食育協会の上級講師として活動しております。
また、予防医学の観点からも、分かりやすい食指導ができるようになる食講師養成スクールの運営も行っております。

中村先生とは、ファスティングや分子栄養学の分野で、同じ「指導士」という立場で活動をさせていただいています。

私が中村先生を推薦する理由は、

1.痛みの治癒に対する情熱と努力!
2.お人柄!!

です。

中村先生は、来院される多くの皆さまに対し、痛みの根本治癒と再発防止のために尽力されており、先生が経営されている「骨格矯正 中村屋」は、連日、多くの方々でにぎわっています。

しかし、中村先生は整体施術だけでも高い満足度を得られているにも関わらず、

「来院される方によっては、日々の食事や体内の栄養状態も痛みの一因になっていることがあるのではないか」

と考えられ、予防医学である分子栄養学や食育の勉強もされ、ファスティング(断食療法)や食育指導も行っていらっしゃいます。また、毛髪ミネラル検査を取り入れての体内有害ミネラルの蓄積や必須ミネラルの過不足の把握、自律神経の状態なども踏まえた上での栄養アドバイスまで行っていらっしゃいます。

「患者さんの痛みを取り除く!」「再発させない!」

すべては中村先生の、

「患者さんの痛みを取り除く!」「再発させない!」

ということへの情熱であり、お会いするたびその想いの強さに感動しています。

お持ちになっている高い技術や勉強熱心な部分はもちろんなのですが、何といっても先生のいちばんの魅力は、そのお人柄です。

気さくで親しみやすく、面白く、中村先生がいらっしゃると一瞬でその場の空気が和みます。

おそらく先生は無意識のうちに、「常にその場にいる全員がリラックスできるように」振舞っていらっしゃるように思います。

そんな先生の施術を受ける方々は、技術面でもお人柄の面でも、必ず満足なさるはずです。お悩みがある方は、ぜひ「骨格矯正 中村屋」へご来院くださいね!

BBJ大会入賞の知識豊富な
リンパセラピスト野元愛弓先生も
中村屋ファスティングサポートを支持!

野元愛弓(のもとあゆみ)先生 リンパセラピスト、エステLiaraサロンオーナー ファスティングマイスター ベストボディジャパン鹿児島大会3位 ジャパンウィメンズコレクション福岡大会ファイナリスト

安心感と贅沢感、本質的なサポートやアドバイス

初めまして。福岡でリンパエステサロンLiaraを経営している野元愛弓(のもとあゆみ)と申します。

同サロンでは、リンパと食・ファスティングのダブルデトックスで身体の根本から健康美をサポートしており、皆さまの“本質的な心と身体つくり”に寄り添うことを使命に活動しています。

中村先生とは、ファスティングや食の学びの仲間として切磋琢磨して学びを深め、お客さまに対してより良いサポートができるよう活動させていただいています。

私が中村先生を推薦する理由は、

①身体を知り尽くし、お悩み改善の実績が豊富な中村先生ご自身がインナーケアまでトータルサポートしてくれるという安心感と贅沢感

ご自身が100日ファスティングを実践され、自分としっかり向き合った中村先生から、痩せるだけでない本質的なサポートやアドバイスをいただける

です。

身体の骨格や筋肉、そしてインナーケアまで知り尽くし、施術と食のサポートができる中村先生のご指導で、皆さまは安心してファスティングプログラムに取り組むことができると思います。

100日ファスティングを達成!実践的なサポート

また、実際に100日ファスティングを達成された中村先生のアドバイスは、とても実践的です。ただ痩せるだけではなく、メンタル面や生き方など、人として本質的な部分までもアドバイス、サポートしていただけると思います。

ぜひ一度、中村先生にお会いしてみてください。先生とお話しすると納得していただけると思います。

メディア紹介多数!
整体と断食のプロが認める
中村屋ファスティングサポート

矢野英之先生柔道整復師エキスパートファスティングマイスター健康美容食育指導士睡眠栄養アドバイザー

探究心をもって真の健康を追究している情熱的な中村先生

皆さま、こんにちは。埼玉県で整体師をしている矢野英之と申します。

私は現在、整体とファスティングを組み合わせた「究極の健康」を多くの方々に広めるべく、整体をしながらファスティングの指導を行っています。この健康法の普及のためにYouTubeへの動画投稿も行うなど、情報の発信も心がけております。

さて、私が中村先生と最初に出会ったとき、

「こんなに探究心をもって真の健康を追究している方は他にはいない!!」

との印象を受けました。

ふだんから優しく面白く、情熱をもってお仕事されている中村先生は、自然と周りにいる方を笑顔にしてしまいます!

整体院にいらっしゃる方々のために日々研究されている先生は、その確かな治療技術に加え、身体の隅々まで勉強されています。
目の前の方を「なんとか良くしてあげたい!」「笑顔にしてあげたい!」という真摯な姿勢は、私自身、いつも感銘を受けています。

お人柄・知識・技術のすべてが揃った中村先生にサポートしてもらえる方は、本当に幸せだろうなと心から思います。

もし、どうしようかと悩まれている方は、まずお話からでも良いかと思います。
どうぞ安心して中村先生にご相談してみて下さい!

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ストレスなく続けられる!
中村屋ファスティングサポートの流れ

ファスティング説明動画の閲覧

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ファスティング説明動画
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説明動画について

ファスティング説明動画の閲覧

中村屋ファスティングの流れについてまとめた動画をご覧ください。細胞や内臓をお掃除・修理・活性化させ、その結果としてダイエットや美肌につながり、集中力が増したりするのが一般的なファスティングです。中村屋ファスティングではこれらに加えて、あなた自身がエネルギーに満ち溢れる人になってもらえるための土台が養える内容となっています。

↓
ファスティングセットのご郵送

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ファスティングセット
のご郵送

セットのご郵送について

ファスティングセットのご郵送

お申込み(お振込み)を確認させていただきました後、順次、皆さまの元へファスティングセットを郵送させていただきます。

※なお、ファスティングセットがお手元に届きましたら、必ず内容の確認をお願いいたします。不備などがあれば、すぐに対応させていただきます

ファスティングセットの内容

①KARA酵素(720㎖)
②ノニリーフティー(1g×20袋)
③アミノマキア(3g×3包)
④ヒマラヤマグマソルト(30g)
⑤グレートマグネシウム(50ml)

↓
ファスティングスタート!期間中はメールで24時間サポートを行っています!

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ファスティングスタート!

期間中はメールで24時間サポートを行っています!

ファスティングスタート!期間中はメールで24時間サポートを行っています!

ファスティング期間中は、中村屋からサポートメール(ステップメール)をお届けいたします。
このメールは、ファスティングの進行(日数)に合わせたアドバイスをお送りさせていただくものですが、皆さまがご登録いただいた日から計算してメールをお送りするというシステムの関係上、必ず前日にメール登録をお願いしております。登録方法はご注文後にメールでお知らせいたします。

また、皆さまが安心してファスティングに取り組んでいただけるように、メールでのサポートを24時間受け付けています。

どんな些細なことでも、ご不安があればご連絡ください。毎日、何度でも結構です。質問に丁寧にお答えしながら、皆さまの安全・安心なファスティングをサポートさせていただきます。

さぁ、あなたも脂肪を100倍燃やすスイッチをONに!これまで色いろなダイエットを試してきた方にこそお勧めいたします
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続々と寄せられる喜びの声!

【ダイエット 歓喜】ファスティングで人生が変わった40代お客様お喜びの生声

会社員(40代)

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません

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Qファスティングを始める前はどんな体の不調がありましたか?

仕事上、外でのお付き合いが多く胃腸を休める時間がほとんどありませんでした。そんな状況が続いていたので、どんどん太っていきました。

体重が1kg増えると体に荷物を抱えて生活しているように感じ、腰に違和感を覚えるなど、「どこかで痩せないといけない」と感じていました。

Qファスティング中村屋のサポートはいかがでしたか?

今回、グループ制のファスティングプログラムに参加しましたが、よい選択をしたと思います。

参加者が互いに「今日はこんな感じで過ごしました」「これだけの体重になった」などと報告し合うので、「やらないといけない感」が出てきます。

もし個人でファスティングをやっていたら、惰性で通うスポーツジムのように少し自分に甘えが出てきたかもしれません。グループファスティングは参加者が皆の前で目標を宣言して行うので、これが大事なのかなと思いましたね。素晴らしいプログラムだと思いました。

Qファスティング後の体の不調はいかがでしょうか?

ファスティングで6kgぐらい瘦せ、すごく体が軽くなりました。正直、やる前は不安がありましたが、やってみると意外にできるものだなと感じました。

やはり、中村先生のしつこいぐらいのサポートがあって、真剣に取り組まなければならない雰囲気を作ってくださっているのが良いのかなと思います。

Q中村屋の「ノニファスティングドリンク」はいかがでしたか?

良い感じで飲めました。このドリンクを飲むと空腹感もなく、お腹がグ~グ~なることもなく、何のストレスもありませんでした。当初、ファスティングは3日間のつもりで始めましたが、けっきょく僕は11日ぐらい継続して行うことができました。固形物を何も食べずに続けられたのも、このドリンクのおかげだと思っています。

Qファスティングを迷っている方へメッセージをお願いします

ファスティングは「痩せる」っていうのが目的ではなくて、腸内環境を1回リセットする必要があることをファスティング後に改めて感じました。この大切さを皆さんにもぜひ知っていただき実践していただければと思います。

Q最後に将来どんな70代80代の男になりたいですか?

将来的には70代になっても20代の体でいれるような、そんな健康な体を目指していきます。そして、自分らしいライフスタイルを全うしていきたいと思います。

【ファスティング 美容】驚きの美貌に大変身!ダイエットに大成功30代お客様のお喜びの声

会社員(30代)

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません

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Qファスティングを始める前はどんな体の不調がありましたか?

ずっとダイエットをしていたんですけど、色いろな方法を試してきました。特に糖質オフダイエットは、長期的にやったらすごく痩せました。でも、肌がカサカサになったり、ストレスのせいかイライラしがちになったり。体に良くないんだろうなと思いながらも、たまに暴食してリバウンドしたりしてました。ダイエットに関する情報が多いだけに、どの方法を信じたらいいのかすごく悩んでました。

Qファスティングのサポートはいかがでしたか?

びっくりしたのが、最初にカウンセリングシートを記入したときでした。その際にお話したんですけど、ただファスティングをするだけじゃなくて、食事のことを含めたオリジナルの提案をいただいたことでした。

その時に感じた先生のバイタリティーやポジティブなメンタルの強さで、「すごく楽しくファスティングに取り組むことができるんじゃないか」と思ったんです。

また、先生がすごく楽しくロングファスティングに取り組む姿を見て、「私の短期ファスティングは簡単なのかな」っていう錯覚に陥りました(笑)

あと、アフターサポートがすごくしっかりしていたのもうれしかったです。食の本当の知識だったり、毛髪ミネラル検査を通して私に必要な栄養素やメンタル的な部分にまで色いろとサポートしていただいたので、自分の事を知るキッカケにもなりました。こんなサポートは初めてでした。

Qファスティング後の体の不調はいかがでしょうか?

アフターのサポートがすごくしっかりしていたので、リバウンドもありませんでした。ファスティング後もまたさらに瘦せて健康的になって、すごく楽しくスタイルをキープしています。

周囲から褒められたり楽しく接しもらえるようになって、男性の反応も変わりました。恥ずかしくて言えないんですけど、お声かけいただくことが増えました。

Qファスティングを迷っている方へメッセージをお願いします

中村先生のところでファスティングのサポートを受けると、外見だけじゃなくてメンタル的な部分もしっかりと見てくれます。その方のクセなんかにも気を配って、温かいアドバイスをいただけます。ファスティングも本当に素敵だし、ここだと本当に内面も整うのでお勧めです。

これまで色々な
ダイエットを試してきたけど…
このファスティングは
まったく違います!

  • 違い1

    実はリバウンドしがち

    糖質制限ダイエット

    糖質制限ダイエットは筋力がダウンしてしまうため、その後、リバウンドしやすくなります。

    しかし、「中村屋 Fasting Support」は脂肪だけを燃やすので、筋力はそのまま維持することができます。

    つまり、リバウンドしにくいダイエットなのです!

  • 違い2

    ブームになったけど本当に痩せるの?

    単品ダイエット

    りんごダイエットやバナナダイエット、豆乳ダイエットなどに代表される「単品ダイエット」は、ひとつの食材をメインにするダイエット法です。

    これらは「誰もが簡単にできる」との理由で人気が出ました。しかし、バナナダイエットを例にとると、朝をバナナだけにしたのはいいけど、昼食や夕食を多めに摂ってしまっては、せっかくバナナで減らしたカロリーが元に戻ってしまいます。

    また、バナナに含まれている「ビタミンB1」や「ナイアシン」は、糖質や脂質の代謝を助ける働きをしてくれますが、多く摂取したからといって脂肪燃焼が増えるわけではありません。

    また、豆乳ダイエットも厳しい食事制限や運動がないダイエット法です。内容としては、朝昼晩の食事の前に、コップ1杯の豆乳を飲むだけでいいという簡単なものですが、「実際にやってみるとた体重が増えてしまった…」という方もいます。

    しかし「中村屋 Fasting Support」であれば、ふだんよりも100倍の脂肪燃焼ができます。たったの3日間で約3キロも体重を落とすことができ、しかも空腹を感じにくいのです。

  • 違い3

    辛い上に継続が難しい…

    ジムとの違い

    スポーツジムなどに通ってダイエットするのは効果がありますが、約30日間という時間が必要です。

    キツさやジム通いの時間が取れないことが理由で、途中でやめてしまう人も多いのではないでしょうか。

    しかし、「中村屋 Fasting Support」は3日間という超短期間なので、三日坊主になりがちな方でも最後までやり遂げられます!

紀元前から行われていた
ファスティング!
断食にまつわる格言の数々

・普通に生きたかったら食べなさい。飛躍的に生きたかったら断食をしなさい。

・断食で治らない病気は、他のどんな治療でも治らない。

・断食はメスのいらない手術

前者の文言は、日本におけるファスティングの第一人者・山田豊文先生のもの、後者は断食に関するドイツとフランスのことわざですが、断食には古来より伝えられている格言があります。

紀元前460年頃の古代ギリシアで活躍し、「医学の祖」「西洋医学の父」と呼ばれているヒヒポクラテスは次のような言葉を残しています。

・月にいちど断食をすれば病気にならない

・病人に食べさせると、病気を養うことになる。一方、食事を与えなければ、病気は早く治る

・人(生き物)は身体の中に100人の名医を持っている。その100人の名医とは自然治癒力であり、医師はそれを助ける手伝いをする

ヒポクラテスが残した断食にまつわる数々の格言から、「病気を治してくれるのは医者や薬ではなく、元から身体に備わっている“自然治癒力”」だと言うことが分かるのではないでしょうか。

また、自然界の野生動物には、病気を治してくれる医者はいませんし薬もありません。それでも動物たちは、天から与えられた名医“自然治癒力”によって病気を治しているのです。

動物や昆虫も
断食するってホント!?

自然界に生息する動物や昆虫が、ケガの治癒や成長の過程などで断食を行っているのをご存知でしょうか
自然界に生息する動物や昆虫が、ケガの治癒や成長の過程などで断食を行っているのをご存知でしょうか

オタマジャクシはカエルになるまでの数日間、エサを摂るのを完全に止めてしまいます。

この断食によってオタマジャクシの身体は急激に変化し、エラや尻尾が焼失して手足が伸びて幼体から成体へと“変態”するのですが、この断食期間中のオタマジャクシに餌を与えると、いつまでたってもカエルにならなかったという実験報告があります。

カエルになるには断食が必要!?

研究によると、断食時に体内で作られる「ケトン体」の上昇量で進化の有無が決まるそうです。幼生から成体へと成長していく変態の過程でファスティングは必要不可欠で、オタマジャクシは本能的に断食をしているのです。

同じように昆虫の世界でも同じ現象が見られ、蝶や蜂、カブトムシなどはサナギの状態で断食をして変態します。

また、動物たちも断食を行います。よく知られているのが「冬眠」です。

餌の少なくなる冬季、熊やリス、コウモリなどは冬眠を行いますが、この断食期間中である冬眠は動物の健康に大きく寄与していると言われています。

研究によると、冬眠するほ乳類は、冬眠しない同じ体のサイズの哺乳類と比べてくらい長生きであり、冬眠中の哺乳類は、細菌が引き起こす病気にかからないとも言われています。

ちなみに、冬眠中の熊を起こしてエサを与えると、その熊の寿命が縮まるという話もあります。

加えて、ケガをした動物たちも、いっさい何も食べずに静かに休息しながらケガの回復を待ちます。食べないことが生命力を高め、回復の近道だということを本能的に分かっているからです。

本能的に断食の効果を知っている昆虫や動物の例をみても、ファスティングには生命の潜在的な力を引き出す効果があることが分かります。

いっさいの食を断つことは生命にとって過酷です。しかし、その状況を越えていくことでオタマジャクシがカエルに変態するように私たち人間も大きく成長でき、人生を変える最も簡単な方法だと考えています。

安心の「4大サポート」付き!

中村屋 Fasting Support には安心できるサポート体制があります

ファスティングって色いろとあるけど、どれも一緒じゃないの?

「中村屋 Fasting Support」と他社のファスティングの最も大きな違いは、痩せた後のアフターフォローをさせていただいていることです。

多くのファスティングを販売しているサイトは、商品を売りっぱなしでその後のサポートはなし――というところが散見されます。「その後は自分で頑張って下さい」という姿勢ですね。

これでは、本来痩せるはずのファスティングもうまくいきにくいと思います。「中村屋 Fasting Support」では、痩せた後の皆さまもしっかりとサポートさせていただきますので安心です。


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ファスティングのプロが
マンツーマンでサポート

ファスティングのプロがマンツーマンでサポート

一般社団法人分子整合医学美容食育協会が認定するプロフェッショナルファスティングマイスターの資格を持つ薬院大通支部長の院長がしっかりサポートします。「骨格矯正中村屋」(福岡県福岡市)の院長は、痛みを取りきり再発させない専門院として、業界で初めて「再発予防認定院」に選ばれるなど医療知識も豊富です。

※知識をお持ちでない方が“自己流”やネット等での情報のみでファスティングを行うのは、体調不良や体質悪化などの危険が伴います

ファスティングのプロがマンツーマンでサポート

24時間無制限でメール相談対応可能です

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24時間無制限で
メール相談対応可能です

24時間無制限でメール相談対応可能です

ファスティング中は、頭痛や吐き気、吹き出物などが出る場合があります。これは「好転反応」といい、カラダの毒素が出ている良い証拠なのですが、これらの症状にはすべて対処法があります。

心配なことがあればすぐにご連絡ください。24時間、分からないことや不安なことがあれば、毎日何度でも質問にお答えして、皆さまの安全・安心なファスティングをサポートさせていただきます。また、ファスティング前後の準備食・復食に関しても毎食、メールにてサポートいたします。


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痩せたあとも安心!
3ヶ月の徹底サポート

痩せたあとも安心!3ヶ月の徹底サポート

「中村屋 Fasting Support」には、ファスティング後の食生活も3カ月間、徹底サポートしています。

サポートの中には、3カ月間のヘルシー食事法動画レッスンも含まれます。お米、野菜、肉、魚などの食材の選び方や、砂糖、塩、酢、醤油、味噌、油など調味料の正しい選び方から献立の決め方、そのほか世間では知られていない健康情報を、毎日動画でお届けします。

このサポートよって、「中村屋 Fasting Support」後も安心して生活することができます。

痩せたあとも安心!3ヶ月の徹底サポート

日本全国!海外も対応!

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日本全国!海外も対応!

日本全国!海外も対応!

日本全国どこでも対応が可能です。SkypeやLINEビデオ通話、メールなどでカウンセリングさせていただきますので、海外でもサポートが可能です。

アメリカ、イギリス、フランス、シンガポールなど、ファスティングドリンクが届く国でしたら、世界中各国にお住いの方でも対応していますのでご安心ください。


本当に大事なのは、痩せた後です!3カ月のサポートで、痩せた後もキレイを持続しましょう
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中村屋ファスティングには、
こだわり抜いた最高級の
ドリンクを使用しています!

「中村屋 Fasting Diet」で使用されているファスティング専用ドリンクは、開発者の中村公俊が100日間の断食を達成した中で選び抜いた物を取り扱っております。スタッフらがファスティングドリンクを吟味するだけでなく、実際に新潟の製造現場まで足を運ぶなどして品質を徹底的にチェックし、皆さまに自信を持ってお勧めできる極めて高品質ものだけをご提供させていただいておりますのでご安心ください。

実際に製造現場まで足を運んで品質を徹底的にチェック
実際に製造現場まで足を運んで品質を徹底的にチェック
中村屋ファスティングサポート商品写真中村屋ファスティングサポート商品写真

国内最長100日断食を達成した日本一の開発者があなたを徹底サポート!!

中村屋 fasting support を今すぐ限定価格で入手

【返品/返金の可否について】提供サービスの特性上、一切返品と返金はお受け出来かねます。

サービスに関するお問い合わせ・ご相談はこちらから

ダイエット効果だけじゃない!
こんなにすごい!
ファスティングの魅力

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中村屋 Fasting Support パッケージ内容

ファスティング専用ドリンクは、開発者の中村公俊が100日間の断食を達成した中で選び抜いた物を取り扱っております。ドリンクにつきましては、スタッフと共に製造現場まで足を運ぶなどして徹底的に吟味しています。結果を求める方に納得していただけるよう、本物をお届けいたします。

中村屋 Fasting Support パッケージ内容

中村屋ファスティングサポートKARA酵素(720㎖/酵素飲料)
強靭な生命力を持つ野生のハーブや野菜、酵素が豊富な奄美大島産の青パパイヤなどをはじめとする果物に加え、約50種にも及ぶ乳酸菌や酵母を加えて発酵させた「最強のファスティング用ドリンク」です。モデルやアスリート、芸能人などにも愛飲されている本格派のドリンクです。
KARA酵素がどれだけ有能かを、コチラのリンク先で説明されています。ぜひご覧くださいませ。

中村屋ファスティングサポートノニリーフティー(内容量 1箱20g 1g×20袋/ノニ葉100%のティーバックスタイルのお茶)

中村屋ファスティングサポートアミノマキア(内容量 3g×3包/本格派のアミノ酸サプリメント)

中村屋ファスティングサポートヒマラヤマグマソルト(内容量 30g/ヒマラヤ山脈から採れる高い酸化還元力を持つ岩塩)

中村屋ファスティングサポートグレートマグネシウム(50ml / 水溶性高濃度マグネシウム)

当院ができる最大限の提案をご用意!あなたの第一歩を力強く応援します。
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よくある質問

  • ファスティング後、リバウンドはしませんか?

    復食後の暴飲暴食はお避け下さい。味の濃い加工食品やファストフードをはじめ、トランス脂肪酸、高脂質など栄養バランスを無視した食事に戻すと、もちろんリバウンドします。しかし、ファスティング後は胃袋の大きさがリセットされます。ご飯も半膳ほどで満腹感を感じるようになり、自然と少食になります。

    また、ファスティング後は味覚もリセットされるため、濃い味付けや脂っこいものが美味しく感じなくなります。胃袋と味覚の両方がリセットされ、基礎代謝が維持されるため、ファスティング後のリバウンドは起こりにくくなっています。

  • ファスティング・断食は誰でも出来ますか?

    ファスティング・断食を行う前には必ずカウンセリングを行い、ファスティングマイスターの判断ではお断りさせていただく場合もあります。

    以下の6点に当てはまる方には、ファスティング・断食をお断りさせていただいています。どうぞご了承ください。

    ・活動性肝炎、肝硬変、ガン、痩せ型の糖尿病、胃、十二指腸潰瘍の方

    ・精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方

    ・副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方

    ・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方

    ・妊娠中、授乳中の方

    ・中学生以下の方

  • 他で失敗しましたが大丈夫でしょうか?

    ご安心ください。他のファスティングで失敗された方や体重が落ちなかった方、体重は落ちたけど体調が悪くなった方でも、ミネラルファスティングではしっかリと結果を出す事ができます。安全・安心なミネラルファスティングで、皆さまの成功をサポートいたします。

  • 体調はどう変化するの? 体調は崩さないのか?

    体がデトックスを行っているため、ファスティング中には、頭痛や吐き気、吹き出物、寒気、口内炎、胃がつる、便秘、腰痛など、体の変化が起こる方や、場合によっては「これはトラブルなの?」「本当に大丈夫かな?」と心配になる方がいらっしゃいます。

    しかし、これらはすべて「好転反応」と言い、体がデトックスされている証なので、心配ありません。また、これらにはすべて対処法があります。

    少しでも不安があれば、すぐにご連絡ください。皆さまの安心・安全なファスティングを「24時間無制限」でサポートいたします。

  • 復食期間のメニューはどうやって立てれば良いですか?

    マイスターが皆さまのお食事環境をお伺いした上で、個々に合ったメニューをご提案させていただきます。

  • 主婦ですが家族の食事は作れますか?

    味噌汁、煮物、炒め物など料理の“味見程度”は問題ありません。ただし、具材はお召し上がりにならないようにして下さい。なお、ファスティング・断食中は味覚が研ぎ澄まされますので、いつもより美味しい料理が作れます。

    主婦の方でも1週間ほどのファスティングを行ったり、ファスティングを習慣化されている方もいらっしゃいますので安心して下さい。

    なお、中村屋 Fasting Supportでは、主婦の方のファスティングを強くおすすめしています!その理由は、主婦のあなたがファスティングを行うことにより、食事や食材についての考えが変わるからです!

    家庭の食事を管理する主婦のあなたが変われば、家庭の食事が変わり、家族の健康が変わります。あなたがファスティングに挑戦する事により、家族全員が健康になるキッカケになります!

  • タバコ、お酒はダメですか?

    ファスティング・断食中のアルコール、タバコは禁止にさせていただいております。

    ファスティングでは悪いものをデトックスすることが目的なので、ご承知下さい。

    なお、タバコに関してですが、ファスティングをきっかけに禁煙に成功される方も大勢いらっしゃいます。

  • 薬、サプリメント、ピルやホルモン系の薬は飲んでも大丈夫ですか?

    お薬は控えるのがベストですが、医師の処方で常飲しているお薬がある場合は、まず主治医にご確認下いただき、ファスティング期間中に服薬を止めても問題がないようでしたらお控え下さい。また、ピルやホルモン系の薬に関してはファスティング中の服用は問題ありません。

    なお、サプリメントに関しては、ファスティング中は準備食の段階から回復食終了後3日目までお控え下さい。

  • 体重はどのくらい減りますか?

    ファスティング・断食によって、内臓脂肪の燃焼が起こります。断食による食事でのエネルギー摂取の代わりに、脂肪がエネルギーとして使われるからです。

    体内の無駄な脂肪がどんどん燃焼され、ダイエット効果(体脂肪率の減少)があります。

    脂肪の減量には個人差がありますが、3~5日間のファスティングで「男性:3kg~5kg」「女性:2kg~4kg」ほどが平均的です。人によっては5kg~7kgほど減量できます。

    女性の場合、生理が終わって3日目くらいからファスティングを始めると体重が落ちやすくなっています。デトックスを目的とする場合は、引力を強めるために月の満ち引きや新月に合わせて行う方法もあります。

  • ファスティング期間中、運動はしても良いですか?仕事はできる?

    ファスティング・断食期間中は体が省エネモードのため、激しい運動は控えていただきます。ウォーキングやサイクリング、ストレッチ、ヨガなどの軽めの運動であれば問題なく行っていただけます。

    ふだんから運動量が多い方で、もしファスティング中も筋トレやランニングなどを行いたい場合はいつもの50%くらいの運動量に留めていただき、酵素ドリンクを飲み、自然塩を舐めながら行って下さい。なお、自然塩ですが、ミネラルがたっぷり含まれ携帯もしやすいヒマラヤマグマソルトがお勧めです。

  • ファスティング期間中、運転はできますか?

    自動車の運転はできません。ファスティング中はたまった毒素の排出などで、眠気や集中力の低下など、さまざまな身体の変化を体感します。ファスティング中の身体は「省エネモード」なので、無理は禁物です。

  • ファスティング中は炭酸水、コーヒー、紅茶などは飲めますか?

    ファスティング中は基本的に、水、白湯、ノンカフェインのハーブティー、ルイボスティーのみとして下さい。オーガニックのモノがベストです。「炭酸水の方が飲みやすい」という方は飲んでいただいても大丈夫ですが、炭酸水やカフェインを摂ると胃に血液が集まって刺激され、空腹を引き起こしやすくなります。そのため、胃が気持ち悪くなってファスティングの妨げになることがありますのでご注意ください。

  • 半身浴、サウナ、岩盤浴などは行っても大丈夫ですか?

    ファスティング中の入浴は避け、シャワーをお勧めしています。ファスティング中は血管が開き、貧血を起こしやすくなる場合があるためです。また、シャワーの場合でも、極端に温度差のある浴び方はお控え下さい。

    なお、半身浴、サウナ、岩盤浴は汗を出しすぎて体内のナトリウム濃度が下がり、頭痛の原因になることがありますのでご注意下さい。

  • 寒気、眠気がしますが大丈夫でしょうか?

    摂取エネルギーの減少が続くと、身体は徐々に“省エネルギーモード”に入ります。この状態に入ると、成長ホルモンがたくさん放出されて細胞が若返り、怪我の回復も早く、肌もツヤツヤになってきます。

    省エネモード中は、身体を温める力が抑えられるため、白湯、ハーブティーを飲んだりしてお腹を冷やさないようにし、なるべく暖かい格好でお過ごし下さい。身体を温める炭田呼吸も効果的です。身体を温めることに努め、お早めにゆっくりお休み下さい。

  • ファスティングが終わった後の復食期は、何を食べればいいの?

    ファスティングの効果をできる限り持続しつつ、スムーズに元の食事に移行できるようにするため、復食期はとても大事です。

    この期間は「大根を使ったレシピ」「おかゆ」「漬物」「味噌汁」「フルーツ」などで調整を行います。ファスティング後は胃のサイズが小さくなっているので、少量でお腹がいっぱいになります。また、担当者が皆さまのお食事環境をお伺いして、個々に合ったメニューも提案させていただいていますので、いつでもご連絡下さい。

  • 頭痛がしますが、どうしたら良いですか?

    ファスティング初日、二日目の午前中に起こる頭痛は、ふだんの食生活で佐藤、カフェイン、塩分、アルコール、タバコなどを多く摂っている方に表れやすい症状です。糖分が原因の場合は、低血糖に順応できずに身体が耐えられない状態になるために起こります。

    他には、食生活、生活習慣が乱れている方も起きやすいです。その際は、天然塩や味噌を舐めるか、梅干し(小粒のもの)を1粒食べて、後は横になるなどしてゆっくりとお過ごし下さい。次第に楽になってきます。

  • 吐き気がしますが大丈夫でしょうか?

    ふだんから食事の間隔が空くと低血糖になってふらついてしまう方や、体形がやせ型の方はファスティング準備段階や断食初日に吐き気が出やすくなります。

    その場合は、酵素ドリンクを飲む量を指示された量の1.5倍にし、飲む間隔も狭めていただきます。ほとんどの場合、半日ほどで治まります。

  • 口臭や舌の白さが気になります

    舌が白くなってしまう状態を舌苔(ぜったい)と言います。これは、唾液の分泌量が少ないときや、胃腸が何かしらの拒否反応を出しているときに表れます。

    胃腸が弱っていたり、身体が食べ物を拒否したいときに現れる舌苔ですが、多くなると口臭の原因になります。舌専用ブラシというものが売られていますので、気になる場合はこれで軽くブラッシングしてみてください。舌苔が徐々に少なくなってきます。なお、激しいブラッシングは逆に舌を傷つけてしまいますのでお気を付けて下さい。

  • 月経中にファスティングをしても平気ですか?

    月経中のファスティングは貧血気味になることがありますので、できるだけ避けていただいています。ダイエットが目的でしたら、生理が終わるころから準備食、生理が終わったら本番スタートがお勧めです。慣れている方は、月経中にファスティングなさる方もいらっしゃいます。

    なお、生理前は体内に水を抱え込もうとする為、体重計の数値は減りにくい傾向にあります。

  • ファスティング中、病院へ行って大丈夫ですか?

    麻酔やワクチンなど血液に何かを入れるような治療は、効きが良くなりすぎたり副反応が強く出る事があるためお避け下さい。また、歯医者なども避けた方が無難です。病院へ行くのは、ファスティング終了後から5日間以上は空けてからをお勧めします。

  • 美容室でパーマやカラーをしても大丈夫ですか?

    ふだんに比べ、パーマ液やカラー剤を吸収しやすくなり、経皮毒の影響が強く出て肌が荒れる場合がありますので、なるべくお避け下さい。パーマやカラーは、ファスティング終了後から5日間以上は空けてからをお勧めします。

  • ファスティング後、たばこ、お酒、コーヒー、お菓子などの嗜好品をいつから摂れますか?

    コーヒーは回復食3日目からでも大丈夫です。お酒は回復食4日目あたりから徐々にお飲みいただいても構いませんが、ファスティング後は体内への吸収率が増しているため、いつもより酔いやすい状態になります。飲む量にはお気を付け下さい。

    また、スイーツ系の砂糖菓子は血液を汚し、リバウンドの原因にもなりますので食べるとしたら回復食4日目以降が理想です。なお、たばこに関しては、そのまま禁煙することをお勧めします。

  • お肉はいつから食べてもいいですか?

    ファスティング後の腸内は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌すべてがごっそりと減っています。ですので、発酵食品などをしっかり摂って善玉菌が優位な腸内環境作り替えていくことが大切です。

    お肉は悪玉菌の餌になりますから、ファスティングを終えた直後は控えましょう。回復食4日目からは食べていただいても大丈夫です。

  • 生理の周期が乱れたのですがどうしたらいいですか?

    一時的なものですのでご安心下さい。

    女性の生理や排卵、男性の精子の働きにはレプチンというホルモンが関係しています。このレプチンは脂肪細胞から分泌され、食欲をコントロールする働きがあります。

    最近の研究でレプチンは性ホルモンに影響があることが分かっています。つまりレプチンの分泌の変化により性ホルモンの働きに変化が起き、生理リズムに変化が出ることがあります。

    痩せて脂肪が少ない女性に生理が乱れる人が多いのは、レプチンが少ない事が一つの原因でもあります。ところが、脂肪が多いとレプチンが多くなることでレプチンに対する抵抗性ができ、ホルモンの正常な働きがブロックされて生理のリズムが乱れます。

    ファスティング中は脂肪燃焼が促進される事でレプチンの分泌が高まるため、一時的に性ホルモンに変化が起きることで、ふだんと違って生理が早く来たり、遅くなったりするのです。

  • 口内炎や吹き出物ができました

    ファスティングをするとデトックスが起こり、老廃物がいったん血液に出るため「好転反応」として口内炎や吹き出物が一時的にでることがあります。逆に代謝が良くなることで治る場合もあります。できてしまった場合でも、一時的なもので治っていきます。どうぞご安心下さい。

  • 便が出ません/水便です

    ファスティング中の便については、以下のように分かれます

    1.いつも通り出る方
    2.便が止まる方
    3.水便になる方

    2の場合
    何も食べていないため、腸が蠕動運動を行わず便が止まっているだけです。回復食を食べると排出されます。

    3の場合
    水の摂取量が多く腸の吸収が間に合っていないことに加え、酵素ドリンクの乳酸菌が活発に働いて腸内洗浄されている状態です。便が出ないより良いことですので安心してください。また、水便による腹痛も無いと思います。

    ちなみに・・・

    宿便についてですが、宿便は腸にこびり付いて蓄積された便というよりは胆汁のことです。

    胆汁はコレステロールから作られており、これが体内の毒素を集めて胆汁として便と一緒に排泄します。

    ファスティングでは排泄力が高まり体内がキレイになります。コレステロールは脂質ですので水よりも軽く、これが便器に浮くとヘドロのように真っ黒になります。

    便の構成について
    約70%:水
    約5%:食物繊維など食べ物の未消化物
    約25%:古くなって排泄された全身の細胞や腸内細菌類の死骸

    近年の研究でも、身体における不調の原因のほとんどは腸からと言われています。

    ファスティングを7日以上行うと、宿便の分泌が高まります。これによって悪玉菌が減り、腸内環境が正常に戻ることで免疫力が復活し、健康的な身体を手に入れることができます。

    また、生理前に起こりがちな便秘は、プロゲステロンというホルモンの働きで腸の水分を体内に引き込まれます。このため便が硬くなり、便秘になりやすくなるのです。

  • あまり体重が落ちず、筋肉量が減りました。

    ファスティングによる脂肪燃焼効果は「レプチン」という脂肪燃焼ホルモンや、その他のホルモンに関係があります。

    スナック菓子や揚げ物など酸化した油の摂取が多い方や、ビタミンやミネラルが不足しがちな方は、ホルモンが乱れやすくなっていますので、ファスティング後にはしっかりオメガ3脂肪酸(亜麻仁油、EPA、DHA)と呼ばれるグループの油で身体を整えて下さい。併せて、ウォーキングなどの有酸素運動を行うと体重が落ちやすくなります。

    また、2回目のファスティングを行うことを念頭にオメガ3脂肪酸をしっかり摂り、脂肪燃焼ホルモンを整えた状態で2回目に臨むと、より脂肪が良く落ちます。(ファスティングを行う間隔は2カ月以内)

     ※ファスティングでは、脂肪が多く落ちます。筋肉と脂肪は体積が倍近く変わるので、筋肉が落ちる通常のダイエットと比べて見た目もかなり違ってきます。これによって体力の減少も抑えられ、健康的にダイエットができます

    ●水の摂取に比べ、排出が少ないと数値が変わらないことがあります。ルイボスティーを飲むと利尿作用が高まり、水がすぐに抜けていきます

     ※月経前はプロゲステロンの作用で身体が水分を溜め込むため体重計の変化が少ないですが、あくまでも体内に水が溜まっているだけです

    ●甲状腺機能低下の場合は、体重が落ちにくくなります

    特に糖質制限を長く行っていた方は要注意で、判断は血液検査しかありません。
    ファスティング終了後にアミノ酸や水素、DHA、ビタミンCなど摂って機能を整えることができます。

    ●体組成計で体脂肪や筋肉量を量るとおかしな数値になります

    体組成計インピーダンス方式と呼ばれる体組織の分析方法では、体内に微弱電流を流して電流の戻りを測定し、統計データを元に水分量や体脂肪、筋肉量を判定します。
    ファスティング中は塩分、カリウムの摂取が少なく細胞内に水が少ない状態のため、ふだんより電流を流さないことで脂肪と判別され、体脂肪率の数値に変化がないことがあります。ですので、体組成計での測定は目安程度に考えて下さい。入浴の前後でも計測の数値は変わります。

  • 次のファスティングまでにどのくらいの期間を空けると良いですか?

    個人差は、ありますが1カ月ほど間を空ければじゅうぶんです。

    1~2週間に1度の半日ファスティング(朝、昼抜き)や、年に2~6回ほど3日間で定期的に行う事をお勧めしています。自分自身で、「体内が乱れてきたな」と思った時がファスティング時です。

  • お支払い方法は何がありますか?

    クレジットカード決済のみご利用いただけます。Visa、Mastercard、American Expressが使用できます。

  • お申し込みの流れはどうなっていますか?

    1:お申し込みフォームよりお申込み、お支払い(クレジットカード)

    2:説明動画をご覧いただき、ファスティングの流れ、注意点を説明

    3:ファスティングセット郵送(郵送でお送り致します)

    4:メールまたは、電話にて個別カウンセリング

    5:ファスティング開始(※準備食2日間、ファスティング3日間、回復食2日間中は、メールによる24時間無制限サポートを行います)

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